Норвежці не зачиняють вікна на ніч навіть узимку: вчені пояснили, у чому сенс

Норвезькі дослідники у 2021 році вирішили вимірити повітря у спальнях відремонтованих деревʼяних сімейних будинків. Для цього їм було потрібно 37 спалень, 17 будинків та два зимові тижні. Під час дослідження вони фіксували температуру, вологість, рівень вуглекислого газу, а також те, коли мешканці відкривали вікна. Про це пише Kerteszkedj.

"У більшості спалень вікна щоночі були відчинені, до того ж майже завжди в одному й тому ж положенні. Мешканці також пояснили в анкеті, чому: найпоширенішою причиною було бажання провітрити кімнату, а багато хто взагалі любить спати в прохолодній спальні", - зазначають у матеріалі.

Чи поширене це явище?

Дослідження у Тронгеймі було невеликим - лише один регіон та одна зима, тому з нього не стає зрозуміло, що всі норвежці так сплять. Проте воно показує, що це не дивацтво, а частина повсякденної рутини сну. Жителі відкривали вікна не тільки в задушливі вечори, а щоночі, навіть під час холодних зимових тижнів. 

"Зв’язок між провітрюванням та сном досліджували вчені Датського технічного університету (DTU). Павел Варгоцький та його колеги у 2016 році опублікували в науковому журналі "Indoor Air" результати, згідно з якими в кімнатах гуртожитку при закритих вікнах рівень вуглекислого газу вночі в середньому підвищувався до 2395 ppm, тоді як при кращому провітрюванні він залишався на рівні близько 835 ppm", - пояснюють у матеріалі.

Різницю було відчутно у сні. За даними датчиків руху, які студенти носили на запʼястях, у кімнаті з кращим провітрюванням більшу частину часу, проведеного в ліжку, вони спали, а наступного дня показали кращі результати в тестах на концентрацію уваги. Вони відчували, що повітря свіжіше, а вони - більш відпочивші, хоча їхні роти та шкіра були сухішими. 

"Ще одним аспектом є температура. Прохолодніша кімната сприяє вечірньому зниженню внутрішньої температури тіла, що є природною частиною процесу засинання. Британські експерти зі сну також саме цим обґрунтовують, чому вони рекомендують провітрювати кімнату перед сном навіть взимку", - додають у публікації.

Водночас Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вказує, що в холодну пору року безпечною та збалансованою температурою в приміщенні в країнах з помірним та холодним кліматом є 18 градусів за Цельсієм. Також в організації зазначили, що літнім людям, маленьким дітям та особам з хронічними захворюваннями, насамперед серцевими та респіраторними, може знадобитися вища мінімальна температура.

"Отже, норвезький звичай не означає, що в спальні має бути холодно. Мета полягає в тому, щоб забезпечити свіже повітря, при цьому температура залишалася терпимою, а ковдра - теплою. У датському експерименті, крім поліпшення якості повітря, у учасників також дещо пересохли рот і шкіра, що також свідчить про те, що провітрювання має свою здорову міру, і кожен підлаштовує її під свою спальню", - підсумувало видання. 

Інші цікаві матеріали про Норвегію

Як писав УНІАН, за ловлю крабів у Норвегії платять до €20 тисяч на місяць. Зазначається, що вдалий сезон із великими обсягами вилову та високими цінами на міжнародному ринку може приносити краболовам значні доходи. 

Також стало відомо, як в Норвегії будинки взимку зберігають тепло. Як виявилося, електричні панелі є базовою системою опалення для норвезьких будинків порівняно з іншими технологіями, зокрема тепловими насосами.

Вас також можуть зацікавити новини:

• Орхідея радуватиме цвітом роками: експерт розповів, як правильно обрізати рослину
• Лише одна ложка на день: учені виявили корисні властивості олії, про яку знають не всі
• В готельному номері та квартирі може бути прихована камера: як її знайти за кілька хвилин